Folat (B9-vitamin, aktiveret) & B12-vitamin, aktiveretMed alderen optager kroppen ofte mindre folat og B12 vitamin, og det kan have en pvirkning p hjernens og hjertets funktioner samt p produktionen af rde blodlegemer. En af bieffekterne ved aldring er et fald i optagelsen af B12 vitamin fra kosten, hvorfor det kan vre vigtigt at supplere med vitaminen. Det samme glder for folat. Selvom folat findes i overflod i grnne bladgrntsager, kan du stadig have behov for tilskuddet, hvis du er vegetar eller